Soms heb je geen losse workshop nodig, maar een plek waar je even mag landen.
Waar je niet hoeft uit te leggen wie je bent of waarom je er bent.
Waar je samen met anderen de tijd neemt om te voelen, te maken en te reflecteren.
Inner Cycles is een creatief ontwikkelprogramma voor vrouwen waarin we werken in vaste cycli van zes bijeenkomsten. Geen losse sessies, maar een gedeeld proces. Juist daarin zit de kracht.
Waarom een cyclus?
Bij Inner Cycles geloven we dat echte groei ontstaat in veiligheid en verbinding. Door samen een hele cyclus te doorlopen, ontstaat er vertrouwen. De groep leert elkaar kennen, er is ruimte voor kwetsbaarheid en je hoeft niet telkens opnieuw te beginnen.
Elke bijeenkomst bouwt voort op de vorige. Wat je ontdekt, maak je zichtbaar — met je hoofd, je hart én je handen.
Cyclus 1: Grenzen & Eigen Ruimte
In deze cyclus staat het thema grenzen centraal. Via mindfulness, creatieve werkvormen (zoals keramiek) en gesprek onderzoek je wat jouw ruimte is, waar je ‘ja’ zegt terwijl je ‘nee’ voelt, en hoe je steviger kunt staan in contact met anderen.
Je maakt objecten die symbool staan voor bescherming, ruimte en zelfzorg. Aan het einde van de cyclus kijk je niet alleen terug op inzichten, maar ook op iets tastbaars dat jouw proces weerspiegelt.
Overzicht bijeenkomsten:
- 12 januari – Introductie & Intentie: Thuiskomen bij jezelf
- 19 januari – Persoonlijke Grenzen Verkennen: Wat is van mij?
- 26 januari – Familiepatronen & Verwachtingen: Wat draag ik mee?
- 2 februari – Assertiviteit & Veiligheid: Stevig staan
- 9 februari – Durven Begrenzen & Zelfzorg: Jouw ruimte bewaken
- 16 februari – Integratie & Afronding: Jouw cyclus zichtbaar maken
Voor wie?
Inner Cycles is er voor vrouwen die willen vertragen, reflecteren en zich creatief willen uiten. Je hoeft geen ervaring te hebben — alleen de bereidheid om aanwezig te zijn en jezelf ruimte te geven.
Samen groeien
Inner Cycles is geen losse activiteit, maar een gedeelde reis.
Een veilige plek om stil te staan, te verbinden en weer in beweging te komen.
👉 Aanmelden voor de volledige cyclus kan via communityplus.nl/inner-cycles of laat je gegevens achter hieronder: